最近よく聞くHSPを知ってくださいあなたのことかも

自分の思うようにだらけてるネコ お役にたてば

分かったこと

私が、20年以上働いて。
分かったことがあります。

それは…

私は中度の HSP だということ。


『HSP』って知ってますか?
日本語で言うと、『繊細さん』
(うまいこと訳したなぁと感心しました)
ね、こう言えば聞いたことがあるでしょう?

最近、テレビとかでも取り上げられてました。
本も何冊か出版されてます。

なぜ、私がHSPだと分かったかと言うと

仕事ができない、スランプじゃ~と思って
ネットで色々調べたら、たどり着きました。
HSPの特徴に当てはまる項目が多かったけど
いやいや、私は繊細なんかじゃありませんよ
と最初は信じてませんでした。

HSPテストがあったので、やってみると
はいっ、中度のHSPです。と答えがでました。
ネットで検索すれば、テストができますよ。

じゃあどんなの?

よく、考えると周りの人がイライラしてたら

  • 自分のせいなんじゃないかな?
  • しぇ~早く仕事しないと

と空回りしてました。

本当は、イライラしてる理由は自分じゃないんです。
でも、『繊細さん』は周りの雰囲気とかを
敏感に感じとってしまうんです。
そして、クタクタになります。(ホンマそうやったわ)

みなさんも、よく思い出してみてください。

そう言えば、自分は仕事でいっぱいいっぱいなのに
仕事を頼まれたり、飲み会に誘われたりすると断れない。

なんで繊細

人間の生きていくための本能・性質だそうです。
なんのこっちゃ?

原始時代までさかのぼっちゃいまして…
いつ敵が来てもいいように、周りを警戒していないと
いけない。それが、DNAに刷り込まれている。

今は確かに、警戒しなくてもそんな危険はありませんが
本能・性質が残っちゃてるのでございます。
誰でも、持ってるだろうものだけど
人によって、それが濃く残ってるのか
薄く残ってるのかの違いなのではないでしょうか?

どうすればいいの?

めっちゃ簡単!!

自分の気持ちに素直になればいいんです。

自分は仕事が終わったけど、みんなが残業してるから帰りずらいなぁ
→ 帰りましょう(ステキな笑顔でお先と挨拶してね)

飲み会か…なんか会話に気を使って楽しくないなぁ
→ 断りましょう(先約があるのでと)→ だんだんと誘われなくなるかも?

イライラしているなぁ
→ 出社時にウ〇コ踏んだのかな(あなたのせいではありません)

仕事頼みにきたでぇ~
→自分もいっぱいいっぱいなのでと、断りましょう

私もお昼を一緒に食べてて、しんどくなったので
一人で食べるようになり昼寝をしたら、めっちゃ快適で
疲れも半減しました。ウフフ…

そりゃ最初は、急に一緒に食べなくなったらどう思うだろう?
とか考えましたけど、エイヤーと勇気を振り絞ったのでございます。
休憩は休憩する時間、人に気を使うなんてもったいない。
自由にできる時間だもんね。

優しい繊細さんへ

あなたは何も悪くないし、気を使う必要はありません。

少しずつでいいんです。

自分の気持ちに素直になってね。

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