【今すぐできる】仕事でモヤモヤした心をスッキリさせる方法(女性向け)

モクモクとした雲がモヤモヤした気持ちに見える お役にたてば

モヤモヤをスッキリどうにかしたい

モヤモヤって一度出てきたら、ずっと頭の中や心の中にありませんか…
これがなかなか消えてスッキリしない。

そしてまた、ボディブローのようにじわじわ効いて
身体がダルくなったり、仕事でミスしたりといいことがない。
本当に嫌ですよねぇ~。

この記事ではスッキリするために色々やったけど、ダメだったという人に
試してほしい方法を書いてみました。
私は、何気にしたこの方法で大分スッキリしましたよ。
誰にでもとっても簡単にできることなので、オススメです。

オススメのモヤモヤ解消法 ⇒とにかく書き出す

モヤモヤを解消するその方法とは…

『モヤモヤを書き出す』です。


えぇっ!そんなことでええの?

と思いませんでした?

そうなんです、いいんです!!(どこかで聞いたことあるセリフ)

このモヤモヤをお酒を飲んで忘れようと飲んではみたけど
どうでしたか?忘れられましたか?
忘れられなかったですよね。
次の日は二日酔いで仕事ができない。
あれだけお金も使ったのに…
もったいない…

でも、『書く』ことには紙と筆記用具さえあれば大丈夫!!

さぁ書いてみましょう。

紙は裏紙・広告の裏となんでもOK。

そうそう、デジタル派のあなたには
スマホのメモでもいいですよ。

こんちくしょ~~度合がすんごい人は
赤ペンなんかで、書いてみましょう。
(それも、太字のマッキーはいかがでしょうか)

モヤモヤを書き出すとスッキリする理由

書くことによって、気持ちの整理ができたり
こんなこと思ってたんやぁと、再確認することができます。

面白いことに書き出していると、どんどん色々な文字が出てきますよ。


最初は愚痴や文句だったものが、最後は全然違うことを書いていたり…
問題解決の方法をひらめくことだってあります。

元プロテニスプレーヤーの杉山 愛さんは
急に結婚したいと思ったそうです。

どうすればいいか悩んだけど、分からない日々が
続いてました。
そこで、書くことを思いついてとにかく
結婚するにはどうすればいいかを書き出したそうです。

そして、それを一つ一つ解消していきました。
結果、皆さんもご存じの通り現在は結婚されてますよね。

私も正直、作文は苦手だしわざわざ書くって…
と思っていましたがやってみると
どんどん言葉が出て『モヤモヤしている相手に対して
手紙風』なことを書いてました。

具体的にどう書き出せばいいのか⇒私は手紙風にしてみました

あちらこちらとくっついては離れを繰り返して…

本当にお疲れ様です。

つい先日までは、私にキツく当たり、キツイ口調、無視だったのに
あちら様と仲が悪くなったからとこちらに
くっついて来て、普通に話す。私にはそんな器用なことはできません。

「自分、不器用ですから」 ← 知ってるヒトは同年代(笑)

一応、大人なので大人な対応をさせていただいてますが
あなたが私にしてきたことを私は忘れてませんし
あなたを信じてませんからっ!!

私はあなたの都合のいい人ではありませんので
そこのところ重々ご理解いただくよう、心から
お願い申し上げます。いつでもあちら様へお帰り
いただいても結構ですよ。
私は絶対に引き留めませんから。
こちらとしましては、『ぶぶ漬でもどうえ?』です。

あなたと話していても、私の心はここにあらずです。
気持ちを込めて、話などしてませんから。
あなたに気・心を使うのは、大変もったいのうございます。
そこまでして、私はあなたとは話したくありません。
そう、話したくないんです。

今まで散々、ワガママを言ってきて
それについてきてくれた人たちをありがたいと思ったことは
ありますか?

毎日、21時・22時まで人に残業をさせといて
(もちろん、あなた様は先に上がります)
自分の家庭の都合で残業ができなくなると
『17時までに仕事が終われない人は、仕事ができない人』
と17時終わりを強制する。

あなたは私の上司ではありません。
ただの同僚です。

都合のいい時は上司ヅラして、強制する。
都合の悪い時は責任逃れ。

全く、おふざけが過ぎますよ。

p.s

私は、あなたとは添い遂げることができないようです。
お暇をいただきます。

お世話になりました。さようなら。

まとめ

どうでしたか?
めっちゃ簡単でしょう。

ただ、書き出すだけです。
準備に時間もお金もかかりません。

私みたいに、『手紙風』でもいいし自分スタイルを見つけて
書き出してみてください。
きっと、スッキリしますよ。

さぁ、いつまでもモヤモヤしないで
あなたも書き出してみましょう!!

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